TTT & EFT
Techniques de libération émotionnelle
Trauma Tapping Technique et Emotional Freedom Technique
Libérez stress et trauma
S’aider avec la TTT et l’EFT !
Des approches pratiques et faciles d’accès qui consistent à tapoter doucement avec deux doigts sur des points d’acupuncture précis du corps tout en se focalisant sur le problème à traiter (physique et émotionnel).
Ainsi, les méridiens perturbés sont équilibrés et la charge émotive liée à un évènement est apaisée.
Une méthode de relaxation pour tous les types de stress et de trauma.
Il ne s’agit pas d’oublier ce qui vous est arrivé. Il s’agit de pouvoir repenser à ce qui s’est passé sans déclencher des réponses émotionnellement chargées qui provoquent un stress excessif.
La TTT et l’EFT, des outils complémentaires à d’autres formes de thérapie.
A quoi puis-je m’attendre ?
- Se sentir détendu, endormi, ou plein d’énergie
- Soulager les symptômes physiques et les douleurs
- Apaiser le système nerveux
- Évacuer stress et souffrance
- Réduire l’anxiété
- Gérer les émotions
- Libérer les peurs
- Se déconnecter de la douleur des mémoires
- Retrouver calme et paix en soi
« J’avais quelque chose de dur dans le cœur. Mais maintenant ça a fondu. »
Métaphore d’une personne qui a expérimenté les tapotements.
Comment se déroule une séance ?
Dans la bienveillance et l’écoute inconditionnelle, vous recevez une première séance pendant laquelle des points spécifiques sur la partie supérieure du corps sont stimulés par tapotement, en silence.
La technique TTT vous est transmise pour que vous puissiez l’utiliser dés que nécessaire.
Et en fonction de vos besoins, un accompagnement avec l’EFT se fait par la suite avec vous.
Quant aux sessions en groupe, elles apportent des bénéfices partagés bienfaisants !
Que ce soit en famille, en entreprise ou à l’école.
